อาการตั้งครรภ์ มิใช่เพียงจำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่เท่าจำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นค่อนข้างจะมีการขาดเสมอๆจันทรามาก่อน พร้อมกับตามสำหรับอาการตั้งครรภ์อื่นๆ ท่วงท่าข้าวของเครื่องใช้คนก่อตั้งครรภ์แต่ผละคนจะไม่ปางกัน เป็นบ้าบ้างกระแบะมือบ้าง ไม่จำมีชีวิตต้องมีบริบูรณ์ทุกลีลา และอาการที่พบเป็นประจำได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วกันจากไป ถือเอาว่า ขาดวิ่นประจำรัชนีกร

          ตอนใหญ่โตฉิวเฉียวทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวเพิ่งผลิฝังตัวที่ฝาผนังมดลูก แต่เชื้อสายจะให้กำเนิดไม่เป็นบ้าปางตอนมีประจำจันทรา แต่เพราะด้วยท่านที่ปกติดวงเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการประดิษฐานครรภ์โดยไม่รู้ตัว อาจจำเป็นจะต้องอยู่การดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆร่วมมือเพราะว่า

อาการแพ้ท้อง

          สภาพคลื่นไส้อาเจียนหรือว่าที่เพรียกหาว่าอาการแพ้ท้อง ครอบครองอาการตั้งครรภ์อีกประเภทหนึ่งที่มักชาตในระยะแต่แรกของการตั้งครรภ์ โดยมากจะคลอดในคราว 2-8 สัปดาห์ข้าวของเครื่องใช้การตั้งครรภ์ พอมาถึงสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะหายไป โปร่งท่านอาจจะแพ้กลิ่นใช่ไหมอาหารบางประเภท ค้างว่าอาการแพ้ช่องท้องเกิดดำเนินการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีขั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะของกินมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ระลอกคลื่นไส้สำรอกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาตัดทอน

- ฉีกขาดน้ำ

- เบาสีเข้ม

- เกลือสมุทรแร่ในเรือนร่างกายอาจผิดปกติ

การรักษ์ตัวเองข้อความที่มีการวางท่าไม่เพียบ

- รับมอบให้ภักษ์ว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดข้าวที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานข้าวปลาอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับประทานอาหารคราละน้อยๆแต่บ่อยๆ

- ให้รับประทานอาหารบนเตียงท่อนตื่นนอนเกี่ยวเนื่องจากการขยับเขยื้อนไหวจะทำให้ตกฟากอาการคลื่นไส้อาเจียน

- เลือกตั้งรับประทานเครื่องกินที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้พุงว่างเพราะท้องว้างเวิ้งจะทำให้เกิดคลื่นไส้อาเจียน

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลค่าคบไม้ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานเครื่องกิน

- ดื่มน้ำขิงศักยจะบรรเทาท่าทาง

สมมติมีอากัปกิริยาแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงถมเถ

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- ประทานน้ำเกลือด้วยแก้คลื่นไส้อ๊วก

อาการตั้งครรภ์จักส่งผลให้มี การผ่านแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกเฟ้นเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการไม่เปลี่ยนแปลงแน่นเต้าเกษียรช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะมีขึ้นหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวสเปอร์มแล้วประมาณสองสัปดาห์

ไตรมาสแรก

พระขนองการตั้งครรภ์ได้มา 6-8 สัปดาห์ เต๋านมจะเริ่มมีการแลกเปลี่ยนจำแลงกาย คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมใหญ่โตขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงคลายใหญ่ขึ้นจนดูเห็นได้ ควรคัดขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวถันและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

สัดส่วนของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นจะต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่โงต้องปรึกษาหมอ

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดเคลื่อนมดลูกที่มีขนาดโค่งขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้นทำให้พระขนองต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นสูงศักดิ์ให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ยกเว้นยกของใช้หนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนนานนม ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาขั้วเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งเฝ้าล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพราะจะได้ไม่แตะงอหลัง

- ที่นอนต้องไม่ขมังเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมารดรอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องไปมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พร้อมทั้งฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) อากัปกิริยาปัสสาวะบ่อยจะดีขึ้นคราวมดลูกเจริญเข้ามาในครรภ์และจะเริ่มมีอาการอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเม็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ทันทีที่มดลูกโต้งขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องบางครั้งข้างเดียวโปร่งครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้ก้มตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือกลับตาลปัตรท่าบ่อยๆจะช่วยคลายอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

หมายความว่าอาการตั้งครรภ์ที่พบได้รับบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนคงจะร้องไห้ ใสคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาโปร่งแสงประเภทไม่ควรจะรับประทานณคนท้อง โปรดขอคำแนะนำเวชหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดมิถอย

- ปวดเรื่อยๆ

- ปวดรุนแรงเหลือหลาย

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกลักษณะหนึ่ง คือ การเป็นหลอดกาแฟเลือดที่โปงพอง มักจะพบในที่คนที่ท้องขัง ข้างหลังคลอดอาการท้องผูกจะสะอาดขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีขี้ตะกอนใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ณระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆอย่างนี้จะทำกำนัลแน่นอุ้มท้อง 

วิธีคุ้มครองอาการเบียดเสียดยัดเยียดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาตุจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเอนหลังไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นแต่ก่อนนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะช่วยให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเอียงข้างซ้ายมีหมอนหนุนตั้งครรภ์และขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองสีข้างโดยมากมักจะเป็นขณะเค้ง มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังมารุตทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณม้าไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวเนื่องจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงด้วยเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การพลิกผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการแปรแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเสมอๆคือ

- จะเกิดฝ้าขึ้นโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแดดดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของพักตร์ท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/